Skupimy się na naszym ciele poprzez praktykę jogi, techniki oddechowe, automasaż oraz elementy masażu dźwiękiem. Poznamy metody wspierające zdrowie fizyczne i energetyczne.

 

 

Warsztat poświęcony pracy ze stresem i pozytywnym nastawieniem. Poznamy narzędzia mindfulness, techniki relaksacyjne oraz sposoby na budowanie harmonii i odporności psychicznej.

 

Dla wszystkich dorosłych z gminy Izabelin, którzy chcą zadbać o swój dobrostan i nauczyć się skutecznych technik relaksacji.

 

Wstęp wolny, obowiązują zapisy na poszczególne warsztaty. Liczba miejsc ograniczona!

 

Aga (Mikoshka) - nauczyciel jogi, masażystka, konsultantka Ajurwedy 

Ola (Me Holi) - muzyk, dźwiękoterapeutka, praktyczka masażu dźwiękiem.

Beata - coach

 

www.meholi.pl