Na tych warsztatach dostaniesz garść konkretnej wiedzy skąd się bierze stres i czy się różni od lęku. Poznasz techniki radzenia sobie ze stresem, dowiesz się jak działa oddech i relaksacja, jak radzić sobie z czarnymi myślami. Będzie dużo ćwiczeń praktycznych, przykładów z życia i dyskusji, które zmieniają świat na lepsze. Z tych warsztatów wyjdziesz z praktyczną wiedzą, która pozwoli odrzucić to co wytwarza twoja wyobraźnia, to co cię paraliżuje i nie pozwala na normalne, komfortowe życie. Od problemów nie uciekniesz, one zawsze będą, ale na warsztatach nauczysz się jak sobie radzić z czarnymi myślami na ich temat.